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दृश्य:0 लेखक:साइट संपादक समय प्रकाशित करें: २०२५-०६-०२ मूल:साइट
बहुत शब्द 'क्रच ' हम में से अधिकांश के लिए एक कठिन अवधारणा हो सकती है क्योंकि एक चलने में सहायता का उपयोग अक्सर अजीबता, विकलांगता या असुविधा की छवियों के साथ जुड़ा होता है। हालांकि, चाहे आप एक अस्थायी चोट से उबर रहे हों, या क्रॉनिकल मोबिलिटी की स्थिति से गुजर रहे हों, बैरच की तरह चलने वाली सहायता, सबसे पहले, अपने दैनिक जीवन को नेविगेट करने के लिए एक उपकरण होना चाहिए। इसे ध्यान में रखें, और सही ज्ञान, दृष्टिकोण के साथ, भाई मेडिकल से युक्तियों के साथ, आप न केवल प्रबंधनीय, बल्कि सशक्त भी क्रच के साथ जीवन पाएंगे।
यह व्यापक गाइड न केवल आपको क्रच का ठीक से उपयोग करने के तरीके के बारे में आवश्यक युक्तियों के माध्यम से चलेगा, बल्कि गतिशीलता सहायता के उपयोग के बारे में कुछ गलतफहमी से भी निपटेंगे ताकि आप अपने साथी उपकरण के प्रति सकारात्मक रहें।
'Why ' की एक स्पष्ट समझ बेहतर तरीके से 'कैसे ' में मदद करती है। गतिशीलता सहायता के लिए उपकरण के रूप में, बैसाखी पहले और सबसे महत्वपूर्ण हैं, जो पुनर्वास या दीर्घकालिक स्थिति के दिनों के दौरान आपकी स्वतंत्रता को बेहतर बनाने के लिए नामित हैं ताकि आप अभी भी बेहतर उपचार के लिए घूम सकें, और इस बीच सामान्य सामाजिक जीवन और दैनिक दिनचर्या बनाए रख सकें।
वैश्विक परिप्रेक्ष्य में, हाल के वर्षों में गतिशीलता सहायता उपकरणों में बढ़ती मांग देखी गई है। भविष्य के बाजार की इनसाइट्स का अनुमान है कि वैश्विक वॉकिंग एड मार्केट वर्तमान यूएसडी 57.4 बिलियन से बढ़कर वर्ष 2035 तक लगभग 100 बिलियन हो जाएगा, जिसमें 5.7%की वार्षिक वृद्धि होगी, जो कि 2020 से 2024 तक वैश्विक गेरिएट्रिक आबादी में पहले से ही स्थिर वृद्धि का अनुसरण करता है। यह संकेत देता है कि, निकट भविष्य में, लोगों को अब नहीं होगा। बढ़ती गतिशीलता विकार की आबादी सकारात्मकता के लिए विभिन्न उद्देश्यों के बीच जीवन प्रोत्साहन, सामान की भावना के लिए समुदायों की बढ़ती संख्या बनाने में मदद करेगी। संक्षेप में, गतिशीलता सहायता के आधार पर व्यक्तियों को मानसिक या शारीरिक रूप से अलगाव को दूर करना चाहिए, और समान रूप से दूसरों के रूप में बाहर को गले लगाने के लायक होना चाहिए।
आइए इसका सामना करें: सभी बैसाखी समान नहीं बनाई गई हैं। उपयुक्त बैसाखी का चयन करना आराम और प्रभावशीलता के लिए महत्वपूर्ण है। तीन मुख्य प्रकार हैं:
एक्सिलरी क्रच के रूप में भी जाना जाता है, अंडरआर्म क्रच सबसे आम प्रकार हैं और आमतौर पर अस्थायी चोटों के लिए अनुशंसित होते हैं। एक सही हाथ फिट के बिना संभावित असुविधा के बावजूद, अंडरआर्म बैसाखी तर्कपूर्ण रूप से नेविगेट करने के लिए सबसे आसान प्रकार है। द्वारा संग्रहीत एक अध्ययन में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन , प्रतिभागियों ने तेजी से चलती गति, कम हैंडलिंग प्रयास, और अंडरआर्म बैसाखी पर बेहतर स्थिरता की सूचना दी है, जो कि प्रकोष्ठ बैसाखी की तुलना में है, जो कि एक आंशिक वजन असर के लिए पूर्व की पसंदीदा पसंद का दावा है जब कोई अस्थायी गतिशीलता हानि से उबर रहा है।
अक्सर लंबी अवधि की गतिशीलता की जरूरतों, प्रकोष्ठ बैसाखी, या कोहनी बैसाखी के लिए उपयोग किया जाता है , हथियारों के नीचे कम तंत्रिका दबाव पैदा करता है और इस तरह गैर-वजन असर क्रच गैट में बेहतर गतिशीलता प्रदान करता है। द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार लुंड यूनिवर्सिटी , दीर्घकालिक और अल्पकालिक क्रच उपयोगकर्ताओं दोनों ने अंडरआर्म बैसाखी के साथ उच्च बगल का दबाव कहा है, मुद्दों या लंबे समय तक उपयोग के लिए अपरिवर्तनीय तंत्रिका क्षति का अनुमान लगाया है। दूसरी ओर, प्रकोष्ठ बैसाखी, काफी सुझाव दिया जाता है क्योंकि यह शरीर के उचित उपयोग की अनुमति देता है जो सामान्य चलने की क्षमता को फिर से हासिल करने में मदद करता है। इन उपयोगकर्ताओं के बीच, वे या तो प्रकोष्ठ बैसाखी की एक मजबूत प्राथमिकता प्रदर्शित करते हैं, या कुछ अंतरालों पर विभिन्न प्रकारों के बीच स्विच करने के लिए चुनते हैं।
ये बैसाखी सीमित हाथ या कलाई की ताकत वाले लोगों के लिए आदर्श हैं, प्लेटफ़ॉर्म क्रच उपयोगकर्ताओं को एक क्षैतिज मंच पर अपने अग्रभागों को आराम करने की अनुमति देता है।
टिप: ब्रदर मेडिकल में एक मेडिकल प्रोफेशनल या मोबिलिटी स्पेशलिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी बैसाखी ऊंचाई, वजन क्षमता और प्रकार के मामले में सही फिट है।
बीमार-फिटिंग बैसाखी एक चलने वाली सहायता को एक चलने के खतरे में बदल सकती है क्योंकि अनुचित समायोजन अक्सर बैसाखी उपयोगकर्ताओं पर असुविधा का कारण बनता है।
यहां बताया गया है कि कैसे एक आदर्श फिट सुनिश्चित करें:
- अपने जूते के साथ सीधे खड़े हो जाओ।
- बैसाखी का शीर्ष आपके बगल से 1-2 इंच नीचे होना चाहिए।
- हैंडग्रिप्स हिप स्तर पर होना चाहिए, जिससे आपकी कोहनी लगभग 15-30 डिग्री तक झुक सके।
- खड़े होने पर, आपका वजन आपके हाथों पर आराम करना चाहिए, न कि आपके कांख।
इस अधिकार को प्राप्त करने के लिए समय लेने से थकान, तंत्रिका संपीड़न और गिरने का जोखिम कम हो सकता है।
पहली बार बैसाखी का उपयोग करना फिर से चलना सीख सकता है। लेकिन थोड़े अभ्यास के साथ, अधिकांश उपयोगकर्ता कुछ दिनों के भीतर आत्मविश्वास से आगे बढ़ सकते हैं। चलो मूल बातें तोड़ते हैं:
- तीन-बिंदु चाल: जब आपको एक घायल पैर से वजन कम रखना चाहिए। समर्थन की एक जोड़ी बनाने के लिए दोनों बैसाखी को आगे बढ़ाएं, फिर अपने अक्षुण्ण पैर को वांछित बिंदु पर आगे बढ़ाएं।
- चार-बिंदु चाल: उन लोगों के लिए जो दोनों पैरों पर कुछ वजन सहन कर सकते हैं। एक तरफ बैसाखी को स्थानांतरित करें, फिर दूसरी तरफ पैर, और फिर क्रमशः दूसरे बैसाखी और पैर के लिए भी ऐसा ही करें।
- ऊपर जा रहा है: अपने अच्छे पैर के साथ लीड, उसके बाद घायल पैर और बैसाखी।
- नीचे जा रहा है: पहले निचले कदम पर बैसाखी रखें, अपने घायल पैर को नीचे लाएं, फिर अपना अच्छा पैर।
- सुरक्षा नोट: यदि उपलब्ध हो तो हमेशा हैंड्रिल का उपयोग करें और एक बार में एक कदम उठाएं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि बैसाखी का उपयोग करने से इन 'अतिरिक्त या अंगों के विस्तार' के साथ नियंत्रण और पैंतरेबाज़ी करने के लिए काफी बढ़ी हुई ऊर्जा के कारण थका हुआ हो सकता है। लेकिन असुविधा को कम करने के तरीके हैं:
- कुशन ग्रिप्स और अंडरआर्म पैड का उपयोग करें: ब्रदर मेडिकल एर्गोनोमिक एक्सेसरीज प्रदान करता है जो आपके हाथों और अंडरआर्म्स पर दबाव कम करता है।
- ब्रेक लें: अपने शरीर को सुनो। लघु, लगातार आराम बे पर थकान रख सकते हैं।
- अच्छी मुद्रा बनाए रखें: लंबा खड़े रहें और समान रूप से वजन वितरित करने के लिए अपनी मुख्य मांसपेशियों को संलग्न करें।
- रोजमर्रा की जिंदगी नेविगेट करना: घर, काम और खेलने के लिए टिप्स。
अब जब आपको मूल बातें नीचे मिल गई हैं, तो यह वास्तविक दुनिया के परिदृश्यों से निपटने का समय है। यहां आपके वातावरण को अधिक क्रच-फ्रेंडली बनाने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:
- ढीले आसनों या केबलों की तरह ट्रिपिंग खतरों को हटा दें।
- स्पष्ट मार्ग बनाने के लिए फर्नीचर की व्यवस्था करें।
- हाथों से मुक्त आइटम ले जाने के लिए एक बैकपैक या क्रॉसबॉडी बैग में निवेश करें।
- एक्सेसिबिलिटी जरूरतों के बारे में अपने नियोक्ता के साथ संवाद करें।
- जब संभव हो तो सीढ़ियों के बजाय लिफ्ट का उपयोग करें।
- लंबी दूरी के लिए एक रोलिंग कुर्सी पर विचार करें।
- पहले से स्थानों पर एक्सेसिबिलिटी फीचर्स की जाँच करें।
- प्राथमिकता बैठने के साथ सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें।
- जरूरत पड़ने पर मदद मांगने में संकोच न करें - अधिकांश लोग सहायता करने के लिए खुश हैं।
किसी भी अन्य उपकरण की तरह, क्रच को सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए नियमित रखरखाव की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, उचित रखरखाव की कमी, इन उपकरणों के महत्वपूर्ण हिस्सों पर स्थायी क्षति और खराबी का कारण बनेगी, और अंततः दुर्घटनाओं और चोटों में परिणाम होगी।
- नियमित रूप से रबर युक्तियों का निरीक्षण करें: घिसे हुए सुझावों से पर्ची हो सकती है।
- कसने वाले बोल्ट और शिकंजा: ढीले घटक अस्थिरता का कारण बन सकते हैं।
- क्लीन बैसाखी: गंदगी और मलबे पकड़ को कम कर सकते हैं और खतरे पैदा कर सकते हैं।
भाई मेडिकल हमारे ग्राहकों के लिए एक रखरखाव किट और मुफ्त चेकअप प्रदान करता है - यह हम कैसे शेड्यूल करें!
आइए कुछ सामान्य मिथकों और क्रच के साथ जीवन के बारे में चुनौतियों का समाधान करें:
जबकि अधिकांश बैसाखी उपयोगकर्ता वृद्ध जनसंख्या हैं, यह कम उम्र में समूह को अनदेखा करने के लिए एक लापरवाह निष्कर्ष है। बैसाखी को 8 साल से अधिक उम्र के व्यक्तियों के लिए गतिशीलता सहायक उपकरण के रूप में अनुशंसित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि प्राथमिक विद्यालय की उम्र में या उससे ऊपर एक बच्चा गतिशीलता की स्थिति की उपस्थिति में बैसाखी तक पहुंच सकता है। वास्तव में, खेल की चोटें अक्सर किशोरों के बीच होती हैं, जिन्हें अक्सर दैनिक गतिविधियों को बनाए रखते हुए बेहतर वसूली सुनिश्चित करने के लिए बैसाखी या अन्य प्रकार के गतिशीलता सहायता उपकरण का सहारा लेना पड़ता है।
आदतों का उपयोग करने वाली कई अनुचित बैसाखी के बावजूद, जो कि बाद में चलने के बाद के चलने को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, बैसाखी उचित उपयोग के साथ स्वतंत्रता की दिशा में एक अपरिहार्य कदम है क्योंकि वे आपको मोबाइल और सक्रिय रहने में मदद करते हैं जबकि आपका शरीर ठीक हो जाता है।
बैसाखी पर निर्भरता आपको पसीने से इनकार करती है, गहन खेलों के कैलोरी-जलती हुई खुशी। हालांकि, सुरक्षित ऊपरी-शरीर या बैठे अभ्यास, साथ ही साथ हल्के चलना, पुनर्वास के दौरान सक्रिय रहने के लिए अभी भी शानदार विकल्प हैं। यह सुझाव है कि आप अपने डॉक्टर या अनुमोदन के लिए एक स्थानीय क्लिनिक विशेषज्ञ से परामर्श करें।
अलगाव बैसाखी का उपयोग करने का एक छिपा हुआ दुष्प्रभाव हो सकता है। लेकिन यह इस तरह से नहीं है:
- कनेक्टेड रहें: हमेशा हेल्थकेयर विशेषज्ञता के साथ संवाद करें, या क्रच उपयोग पर युक्तियों के लिए भाई चिकित्सा सहायता टीम के साथ -साथ अन्य कार्यों के लिए जो पुनर्वास में योगदान देता है।
- सहायता समूहों में शामिल हों: ऑनलाइन और स्थानीय दोनों तरह से, चलने वाले एड्स का उपयोग करने वाले लोगों के लिए समुदाय हैं।
- छोटे लक्ष्य निर्धारित करें: मील के पत्थर का जश्न मनाएं, चाहे वह सीढ़ियों में महारत हासिल हो या स्टोर में एकल यात्रा कर रहा हो।
बैसाखी के साथ रहना एक संघर्ष नहीं है। सही ज्ञान, उपकरण और दृष्टिकोण के साथ, आप अपने चलने की सहायता को एक कदम पत्थर में बदल सकते हैं - literally और आलंकारिक रूप से - अधिक स्वतंत्रता और आराम से।
ब्रदर मेडिकल में, हम यहां हर तरह से आपका समर्थन करने के लिए हैं। यदि आप अधिक युक्तियों का पता लगाने के लिए तैयार हैं, तो एक व्यक्तिगत परामर्श के लिए हमारे साथ संपर्क करें। याद रखें, क्रच के साथ जीवन में महारत हासिल करना एक यात्रा है, न कि एक स्प्रिंट - इसे एक साथ पुरस्कृत करने के लिए, एक साथ।
आपने आज अनिवार्य सीखा है, लेकिन हमेशा खोज करने के लिए अधिक है। उत्सुक रहें, मोबाइल रहें, और कभी भी एक अच्छी चलने वाली सहायता की शक्ति को कम न समझें।
